rekord 105 kg

[...] o 5 kg niemozliwe ale tak bylo.. bo na silce u ans na krotkim gryfie wyciskalem 100 a przedwczoraj wycisnoloem kolejno 100 ,102,5 -105.. jestem zadowolony bo przedtem moj rekord wynosil 105 na olimpijskim(20kg) i to z maly mostkiem a teraz juz na krotkim na silce macham sobie 105 kg no ladnie za 2 tygodnie podchodze pod 107,5 albo nawet 110 [...]

[...] Józef Gromek. Reprezentant UKS Pover Kuźnik Chorzów startujący w kategorii 93 kg w trzeciej grupie weteranów wywalczył srebrny medal z wynikiem 650 kg ustanawiając nowy rekord Europy wyższy od poprzedniego o 19 kg. W przysiadzie zaliczył w trzeciej próbie 240 kg ustanawiając tym samym rekord Europy, w wyciskaniu 142,5 kg a w martwym ciągu w [...]

[...] kg zdobywając tytuł Mistrza Świata uzyskując w trójboju 637,5 kg (237,5+140+260). Już w pierwszej próbie przysiadów zaliczył 215 kg zgłaszając w drugim podejściu 231 kg na rekord Świata w tej grupie wiekowej. Podejście wykonane czysto i zaliczone przez sędziów jednogłośnie. Idąc za ciosem zgłosił w trzeciej próbie 237,5 kg i także podejście [...]

[...] najlżejszej kategorii wagowej 47 kg i był to nasz jedyny medal wśród kobiet, chociaż szans było więcej. Mimo nierewelacyjnego wyniku Justyny 117,5 kg o 10 kg mniej od jej rekordu to i tak uzyskała nad drugą zawodniczką 7,5 kg przewagi. Pozostałe zawodniczki zajęły następujące miejsca tuż za podium na czwartym miejscu w kategorii 52 kg [...]

[...] w trójboju 657,5 kg (280+162,5+215). W tej kategorii wagowej juniorów, ale do lat 23 Ukrainiec 20 letni Rubets Oleksandr ustanowił najpierw w drugim podejściu w przysiadzie rekord Świata juniorów 401,5 kg a następnie w trzecim podejściu rekord Świat seniorów 416 kg. Startujący w tej kategorii Polak Sypka Kamil z Tęczy Społem Kielce spalił [...]

[...] i Świata. Po nie udanym starcie w trójboju, gdzie Radosław Radek Dębicki startujący w kategorii juniorów do lat 18 w wadze do 66 kg spalił wyciskanie zaczynając podejście od rekordu Polski 150,5 kg nie zostając tym samym sklasyfikowany w trójboju, zrehabilitował się w niedzielnym starcie w wyciskaniu. W kategorii open juniorów do lat 18, gdzie [...]

[...] się w hali sportowej Pogoni w Rudzie Śląskiej. W zawodach wystartowało 27 zawodniczek i 94 zawodników. Wyniki uzyskane przez niektóre zawodniczki i zawodników przewyższały rekordy Polski. Z najciekawszych wyników należy wymienić wśród kobiet zwyciężczyni kategorii wagowej 57 kg seniorek jak i kategorii open juniorek do lat 23 Klaudię [...]

[...] z rywalizacji odpadł zawodnik z Kazachstanu Zalim Kuvambayev, który spalił przysiady na 300 kg. Krzysztof zaliczył w przysiadzie 297,5 kg o 10 kg mniej niż wynosi jego rekord Polski, w trzeciej próbie nie wstał z ciężarem 307,5 kg. W wyciskaniu w pierwszej próbie zaliczył 190 kg, następnie 197,5 kg i w trzecim podejściu 200 kg. Po dwóch [...]

[...] i Hursitem ATAK (91, TUR; 61,70) - 289 (128+161) - 416,8 pkt. Damian WIŚNIEWSKI (86, POL; 61,83) - 280 (130+150) - 403,2 pkt., podobnie jak w Antalyi, znów otarł się o nowe rekordy Polski, doprowadzając tym razem do ich wyrównania w rwaniu i dwuboju, sięgając w pierwszym z bojów po mały brązowy medal, by ostatecznie uplasować się na niezłym VI [...]

Relacja z kategorii 105 kg. Od 41,12 minuty można obejrzeć pierwszy przysiad Ukraińca na 290 kg od 54,18 minuty na rekord świata najpierw juniorów 401,5 kg a następnie od 1,08,02 minuty na rekord Świata seniorów 416 kg. https://www.youtube.com/watch?v=A00_qCE2PcQ

[...] to taka typowa rozgrzewkowa, bo tylko 5 minut pobiegałem aż tętno wskoczyło na 140. Ostatnia seria, nie wiedząc ile waży gryf (sprawdziłem dopiero po siadach), wyszedł mój rekord w seriach (inaczej maksów nie sprawdzam). 105 kg, wpisuję do tabelki :-)). Wykroki ze sztangielkami – jak pamiętam, ciężary trochę w górę, szczególnie ostatnia seria. [...]

[...] start i godne nasze reprezentowanie Stowarzyszenie Centrum Formy. Zuzanna Kula pierwsze miejsce w kategorii 47 kg wśród juniorek do lat 20 i drugie wśród seniorek z nowym rekordem Polski do lat 20 z wynikiem 66 kg. Alexandra Szymczykowska złoto w kategorii juniorek do lat 20 i dwukrotna poprawa rekordów Polski najpierw 68 kg następnie 70 kg [...]

Mariusz po przysiadach dopiero ósmy a Jarek ma już mały srebrny medal w przysiadzie, przysiadając 275 kg, poprawiając rekord Polski w kategorii 105 kg w drugiej grupie weteranów. Za chwilę wyciskanie. http://goodlift.info/live1/onlineside.html

13.02.2015 PIĄTEK CROSSFIT Piątek trzynastego.. Martwy Ciąg siłowo: 105 kg x 2 115 kg x 2 125kg x 1 135kg x 1 140kg x1 145kg x 1 PR rekord życiowy pradł:) WOD# 13x bieg ok 8m 13x push pres 35kg 13x burpee 13x swing oh 16kg 13x push up hr 13x thruster 35kg 13x lunges z kettlem 13x pull ups 13x goblet squat kettlebel 16kg 13x sit ups 13x K2T 13x [...]

Ja tez mam kolege w klasie ktory ma 16 lat i jego rekord to 105 kg wiem ze to brzmi niewiarygodnie sam w to nie wierzylem dopuki nie zobaczylem ale widac po mnim ze jest troche misiowaty.AAA i jeszcze jedno dziwi mnie ze niektorzy maja takie dobre wyniki a nie trzymaja diety z tego co wiem to jakies 70% sukcesu to dieta a dopiero potem suplementy [...]

Co do informacji omnie to:19 lat 183cm wzrostu.Obwob bicepsu 38,klatki:104,Brzuch 83.Rekord na plaskiej 105 kg.Odzywki kreatyna+l karnityna+bialko wpc ostrowi.Na silowni(domowej cwicze systematycznie okolo 4 miesiace)PLUS oczywiscie wczesniejsze zetkniecia z silownia nie jest to moj pierwszy raz jednak mialem kilku miesieczna przerwe.A co do [...]

[...] ma kasy. Pojawil sie silny Brewster i od razu wytarł Władkiem podlogę-tak Wład mu sie zrewanżował,ale gdzie Lamon Brewster do Ike Ibeaubuchiego czy Lennox Lewisa ?Spójrz na rekord i nokauty. Zobacz co z bezpiecznie walczącym Byrdem zrobił Ike Ibeaubuchi.Hayemaker moze ręczniki Ike'owi podawać. [...]

Paniedarku jak szeroko rozstawiać kopyta przy martwym ciągu? Mój rekord na razie 105 kg x 10

Przepraszam wszystkich za opóźnienie! zabrakło czasu, żeby usiąść i porządnie opracować rozpiskę, teraz szybciutko nadrabiam. Radosuaf - każdy organizm jest inny, nie ma reguły jeżeli chodzi o puls. Vena - tak jestem łakomczuchem....śniadanie to mój podstawowy posiłek, więc jest duuży [...]

[...] treningiem: 5 kaps Arginine^3 + 10 g Bcaa Xtra KLATKA Łącznie jakoś 10-11 serii. 1. Wyciskanie sztangi na płaskiej - 15 x 50 kg - 4 x 80 kg - 2 x 90 kg - 1 x 100 kg - Próba rekordu: 0 x 110 kg FILMIK! - Próba rekordu kolejna: 0 x 110 kg FILMIK! - 5 x 90 kg - 3 x 100 kg - 8 x 80 kg http://www.youtube.com/watch?v=_pe19tP6dxQ [...]